Inviterer til kurs i mestring av belastning

Fra venstre Anne Kari Nygaard, Frode Bukkvoll og Astrid Sæter inviterer rørosinger til kurs i mestring av belastning Foto: Nils Kåre Nesvold

Frisklivssentralen og avdeling for psykisk helse og rusarbeid i Røros kommune inviterer 1. mars til kurs i mestring av belastning.

Nea Radio
Nea Radio

Publisert:

– Vi har for lett for å tenke på den fysiske helsa, men vi må også ta vare på den psykiske helsa, sier Astrid Sæter som er en av kurslederne.

Sammen med Anne Kari Nygaard skal hun lede kurset i mestring av belastning som starter på Røros 1. mars og går over åtte dager i løpet av våren.

– Belastninger påvirker helsa

Kurset har fokus på hvordan belastninger påvirker livskvalitet og helse. Kurset vil også synliggjøre hvordan belastninger påvirker tanker, følelser og handlinger. Kurset er for voksne som ønsker å bedre evnen til å mestre belastninger knyttet til sykdom og sosiale relasjoner både på jobb og privat. Med mestring menes det en gjør for å håndtere belastningen.

Stress kan endre atferd

For eksempel kan stress føre til endring i atferd, og hensikten er å bli oppmerksom på egne signaler ved overbelastning og samtidig styrke egen mestringsevne for å forebygge sykdom og forbedre livskvaliteten.

Skal forebygge

– Frisklivssentralen er en helsefremmende og forebyggende kommunal helsetjeneste. Målgruppa for kurset er de som har økt risiko for eller som har utviklet sykdom og trenger støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer, sier Frisklivskoordinator Frode Bukkvoll:

Foto: Nils Kåre Nesvold

Nøkkelord

Siste nytt i Nyheter Vis flere

212 kjøreforbud etter storkontroll av tungbiler i Midt-Norge

212 kjøreforbud etter storkontroll av tungbiler i Midt-Norge

Denne uka har over 80 tungbilkontrollører fra hele landet jobbet på skift og kontrollert et stort antall tungbiler.

Styringsrenta opp - hva gjør de lokale bankene?

Styringsrenta opp - hva gjør de lokale bankene?

Even Kokkvoll i Rørosbanken vil verken bekrefte eller avkrefte om han følger sentralbanken.

”I wish” er elevenes egen høstkonsert

”I wish” er elevenes egen høstkonsert

3. og 4. Oktober er det duket for en heidundranes høstkonsert i Kimen Kulturhus, arrangert av elevene på musikklinja ved Ole Viig videregående skole i Stjørdal. Konserten skal hete ”I wish” og vil inneholde kjente og ukjente låter fra artister som Stevie Wonder, Pink Floyd og Sia, framført av eleven...

Skrinlegger flyplassutvidelse

Skrinlegger flyplassutvidelse

Avinor skrinlegger planene om utvidelse av Trondheim Lufthavn Værnes.

Lundemo på topp for Malvik Høyre

Lundemo på topp for Malvik Høyre

Nominasjonskomiteen i Malvik Høyre innstiller Eva Lundemo som ordførerkandidat til kommunevalget i 2019. - Komiteen har hatt en bred prosess, og innstiller den kandidaten som har de beste forutsetningene for å være en god ordfører i Malvik, skriver nominasjonskomiteen i ei pressemelding.

Åpen brannstasjon lørdag

Åpen brannstasjon lørdag

Halvparten av oss har ikke tatt den viktige brannpraten. Lær mer lørdag. Da er det en åpen brannstasjon ikke langt fra der du bor!

Personvern og datalagring

Lagring og logging av data

Ved å besøke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som følger:

Informasjonskapsler

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

Vis mer

Teknisk info

Når du besøker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du forespør data fra serveren, altså når du klikker på en intern lenke og laster en ny nettside eller tilhørende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.

Disse dataene spares bare en viss tidsperiode for å kunne utføre feilsøking og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.

Brukerinformasjon

Vi lagrer noe informasjon om deg som bruker. På dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg når du oppretter en brukeronto eller kjøper tjenester i nettavisen vil lagres i våre databaser. Dette er nødvendig for å kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes når du sletter din brukerkonto.

Hvem lagrer vi data om?

Vanlige besøkende/lesere:

Hvis du besøker dette nettstedet uten å ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres følgende data om deg:

Vis mer

Innloggede brukere og abonnenter:

Hvis du velger å opprette en brukerkonto og/eller abonnement på nettavisen, vil også følgende informasjon lagres om deg:

Vis mer

NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med høy sikkerhet og begrenset tilgang, og er nødvendig for å kunne drive feilsøking og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.

Dine rettigheter:

Som bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for å få dine data utlevert og/eller slettet.

Har du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilhørende data når som helst.

Vis mer


Hvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i våre databaser. Det betyr også at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen på hver side du besøker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortløpende som beskrevet ovenfor.

Vi tar ditt personvern på alvor

Ved å besøke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er nødvendig for å kunne tilby tjenesten til deg.

Vi lagrer så lite data vi kan, så kort tid som mulig.

Noe gikk galt! Vennligst forsøk på nytt.

Mer informasjon

Siden lastes nå på nytt...