Latterkuler for bedre helse

Latterkuler for bedre helse

Lær å le: En god latter forlenger livet, mener latteryogainstruktør Eser Mutlu (midten). Her er hun sammen med deltaker på kurset Sylvi Gjertsen (t.v) og yogainstruktør Sara Støbakk. FOTO: Anne Gundersen

Har du hørt om latteryoga? I følge instruktør Eser Mutlu er latter og pusteteknikk kilden til et bedre liv. Fake it til you make it, er hennes budskap

Latteryoga brer om seg over hele verden og søndag kveld ble det holdt kurs i den edle kunsten på treningssenteret Sport og Trim på Vikhammer. I følge instruktør Eser Mutlu, handler det om å bruke en spesiell pusteteknikk og å tvinge seg selv til å le.

– Du skal lære å le helt uten grunn. Latteren du framprovoserer fører til at kjemien i kroppen endrer seg og at du til slutt faktisk ler på ordentlig. Dette er svært helsebringende, hevder hun.

Saken fortsetter under lydklippet

Intervju om latteryoga med Eser Mutlu, Sylvi Gjertsen og Sara Støbakk

Indisk

Selv lærte Mutlu latteryoga på kurs i Sveits.

– Det var en indisk lege som holdt kurset. Hun har drevet med latteryoga siden 1995 og nå driver jeg altså her i Norge, sier Mutlu, som opprinnelig er fra Tyrkia.

– Jeg holder jevnlig kurs i blant annet fengsler, på sykehjem og for studenter med eksamensstress, forklarer hun.

– I tillegg kommer jeg hit hver tredje måned.

Forskjellig

Sara Støbakk, som er fast yogainstruktør ved Sport og Trim, forteller at latteryoga skiller seg betraktelig fra de klassiske yogadisiplinene.

– Det eneste som er felles, er at du benytter yogisk pusteteknikk, utover det gjør man ikke tradisjonelle yogaøvelser. Her handler det om å le og om å glemme seg selv, smiler hun.

Nøkkelord

Siste nytt i Kultur

Venter på Sommertoget
  • Nyheter

Aldri før har det vært så mange TV-kameraer på Røros som når NRKs Sommertog kommer til Bergstaden 15. juli. Nå gjelder det å kjenne sin besøkelsestid.

Registrering av strikk og bindingskorger

Førstkommende lørdag, 24. juni, er første dag for registrering av gamle strikkeplagg og bindingskorger.

Hyllet Falkberget
  • Kultur

Torsdag kveld samlet Ole Gunnar Folde et knippe dyktige musikere og foredragsholdere på Kaffefråa i Ålen med kun ett mål - å hedre fjellets egen forfatter Johan Falkberget.

 
Ea-gjengen leverte
  • Kultur

Viagra, blodfortynnende og hjertemedisin. Det er sentrale samtaleemner for regionenes ordførere om 40 år - i hvert fall dersom vi skal tro revygruppa Ea-Gjengen.

Ålendåggån offisielt åpnet
  • Kultur

Ålendåggån feirer 30 år og Per Larstuvold holdt tale for dagen.

Kunstutstilling i lokalene til Amneus Boghandel
  • Kultur

Øystein Dolmen og Kristian Finborud stiller ut.

ANNONSE
Annonse
ANNONSE
Annonse