Latterkuler for bedre helse

Latterkuler for bedre helse

Lær å le: En god latter forlenger livet, mener latteryogainstruktør Eser Mutlu (midten). Her er hun sammen med deltaker på kurset Sylvi Gjertsen (t.v) og yogainstruktør Sara Støbakk. FOTO: Anne Gundersen

Har du hørt om latteryoga? I følge instruktør Eser Mutlu er latter og pusteteknikk kilden til et bedre liv. Fake it til you make it, er hennes budskap

Latteryoga brer om seg over hele verden og søndag kveld ble det holdt kurs i den edle kunsten på treningssenteret Sport og Trim på Vikhammer. I følge instruktør Eser Mutlu, handler det om å bruke en spesiell pusteteknikk og å tvinge seg selv til å le.

– Du skal lære å le helt uten grunn. Latteren du framprovoserer fører til at kjemien i kroppen endrer seg og at du til slutt faktisk ler på ordentlig. Dette er svært helsebringende, hevder hun.

Saken fortsetter under lydklippet

Intervju om latteryoga med Eser Mutlu, Sylvi Gjertsen og Sara Støbakk

Indisk

Selv lærte Mutlu latteryoga på kurs i Sveits.

– Det var en indisk lege som holdt kurset. Hun har drevet med latteryoga siden 1995 og nå driver jeg altså her i Norge, sier Mutlu, som opprinnelig er fra Tyrkia.

– Jeg holder jevnlig kurs i blant annet fengsler, på sykehjem og for studenter med eksamensstress, forklarer hun.

– I tillegg kommer jeg hit hver tredje måned.

Forskjellig

Sara Støbakk, som er fast yogainstruktør ved Sport og Trim, forteller at latteryoga skiller seg betraktelig fra de klassiske yogadisiplinene.

– Det eneste som er felles, er at du benytter yogisk pusteteknikk, utover det gjør man ikke tradisjonelle yogaøvelser. Her handler det om å le og om å glemme seg selv, smiler hun.

Nøkkelord

Siste nytt i Kultur

Nominert til nordisk matpris
  • Nyheter

Neste torsdag kan Røros bli kåret til Nordens Matdestinasjon.

Musikalsk standupshow på Granby gård
  • Kultur

Torsdag kveld kommer Sturla Berg Johansen til Selbu og Granby gård for å ha et musikalsk standupshow.

Selbu bygdemuseum

I sommer besøker vi hver uke et av de mange rommene i Selbu bygdemuseum.

 
Gleder seg til å gyve løs på Elden
  • Kultur

Har aldri jobbet med historisk musikkspill tidligere.

Sjef for næringshagen med mange drømmer
  • Sommergjesten

Daglig leder i Rørosregionen Næringshage, Sigrid Jansen er dagens sommergjest i Nea Radio.

Trump-kveld på Granby gård
  • Nyheter

Onsdag kveld kommer professor og USA ekspert Ole Moen til Selbu. Han skal snakke om dagens sittende amerikanske president Donald Trump.

ANNONSE
Annonse
ANNONSE
Annonse